恋愛アドバイザーのカモスキンだ。
みんなは自分の口臭について気になったことないか？
もし、口が臭かったら、どんなに他の面でプラス要素があっても、口臭だけでかなりのマイナスポイントとなることは間違いない。
今日は口臭の９つの原因と対策について話をするぞ。
強烈に臭い口臭の９つの原因とは
口臭の原因は一つではない。
色々な原因がある。
大きく分けると口そのものに原因がある場合と体の中の病気に原因がある場合の２つがあるので、それぞれ確認していこう。
強烈に臭い口臭の原因が口の中にある場合
虫歯
虫歯で歯に大きな穴が空くと、食べかすなどが溜まり、歯垢が溜まる。
歯垢が溜まり、細菌が繁殖して異臭が発生するんだ。
さらに神経まで虫歯が達して、神経が腐ってより強烈な異臭を放つようになる。
対策は一時的に匂いを抑えるうがい薬などはあるが、あくまで一時的なので、歯医者に行ってしっかりと虫歯を治すしかないぞ。
歯周病
口臭の原因で一番多いと言われているのが、歯周病だ。
歯周病は歯垢の細菌が原因で、歯茎や歯を支えている骨が溶ける病気。
歯周病になれば、歯と歯茎の間に歯周ポケットという溝が深くなり、そこに食べかすなどが溜まるんだ。
そうなれば、そこから細菌が発生し、硫化水素やメチルメルカプタンを作り出し、強烈な口臭を発生させる。
歯周病は怖い病気だから、確実に歯医者に行こう。
そして、歯周病の原因となっている歯垢や歯石を除去して、日ごろから歯周病が進行しないように歯磨きをしっかりして予防しよう。
歯垢・歯石
食後４時間から８時間ぐらいで歯垢が作られ、それを放置すると２日ぐらいで歯石に変るんだ。
歯垢は食べかすではなく、食後に作られる細菌の集合体なんだぞ。
歯石に変ると、さらにそこに歯垢がたまり悪循環に陥ってしまう。
そして、細菌が匂いの原因となる硫化水素やメチルメルカプタンを発生させることになるから注意が必要だ。
歯垢は歯磨きをすることで、６０％ぐらい除去できると言われているが、歯石になれば歯磨きでは除去できないので、定期的に歯医者に行くことをオススメするぞ。
舌苔
舌の上が白くなっているのを見たことあるだろう。
それが舌苔（ぜったい）というものだ。
これは舌の表面に付着している細菌なんだ。
舌苔は細菌なので、これが原因で匂いが発生することがあるぞ。
軽く舌専用のブラシで擦り、うがいをして吐き出すことで舌苔を取り除くことができるぞ。
ドライマウス
色々な原因で唾液の分泌量が減り、乾燥状態になるんだ。
そうなると、口の中に細菌が発生しやすくなり、口臭の原因になるぞ。
ドライマウスになる原因はたくさんある。
寝起き
緊張やストレス
やわらかい食べ物を多く食べる食生活
加齢
酒類の飲みすぎ
くも膜下出血
脳梗塞
脳出血
糖尿病
対策は、水の入ったペットボトルを持ち歩いて、こまめに水分摂取すること。
内疾患ならば病院に行くことだ。
ブリッジや入れ歯など
ブリッジや入れ歯の手入れが行き届いていない場合、口臭の原因となる。
ブリッジは構造上、隙間があり、歯垢がたまりやすいんだ。
入れ歯と違って取り外せないから、なかなか掃除しづらいと思うが、ブリッジ専用のスーパーフロスを使用して掃除するか、古いブリッジなら換えてしまった方がいい。
強烈に臭い口臭の原因が内臓の病気にある場合
胃腸の不調
胃腸が不調になると食べたものが消化できず、腐敗臭を発生させるんだ。
胃の負担になるような食生活を避け、ストレスのない生活を心がけよう。
腸内環境を整えることで、改善が見込まれるぞ。
腸内環境の話はこちら
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肝機能の低下
肝臓の機能が低下した時に口臭が発生するぞ。
初期の段階ではドブ川のようなカビ臭い匂いがする。
さらに肝機能が低下していくと、アンモニア臭がするようになる。
食生活を改善することや、病院に行ってきちんと治療して肝機能を回復させることが大切だ。
鼻やのどの病気
強烈に臭い口臭の原因に対する対策
口が乾燥するのなら、水を飲んだりして対策をしろ。
歯磨きもしっかりとやるんだぞ。
口の中を衛生的に保つことが大事だ。
あと内疾患系だが、これはなかなか自分で改善しにくいものが多いような気がする。
手遅れになる前に病院に行ってくれ。
まとめ
今回は強烈に臭い口臭の９つの原因と対策について話をしたが、どうだった？
自分では口臭が分かりにくいから、
１ 匂いを計測する機械を購入する
２ 袋に息を吐きだして匂ってみる
３ 人に匂いを嗅いでもらう
といいと思う。
ただし、３番目は嫌がられるかもな。
口が臭かったら絶対にもてないぞ。
しっかり口臭予防をして、さわやかな息を目指そう。
じゃあな。
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